Преждевременное старение

Мы хотим максимально продлить жизнь, оздоровить организм, чтобы с высокой вероятностью дожить до времени полной победы над старением. Но можно ли уже сегодня эффективно продлевать жизнь?!

Люди всегда мечтали о возможности сохранения молодости и продолжительности жизни и при этом с полноценной  творческой деятельностью, способностью к труду и пользованию всеми благами жизни. Но как достичь замедления старения и продления молодости? Что мы знаем об этом сегодня!

Может ли человек в старости быть моложе фактически, уменьшив свой биологический возраст хотя бы на половину прожитого календарного? Когда начинается старость и когда кончается молодость, каковы признаки старости? Как определить биологический возраст?

Действительно, существуют пожилые люди без признаков атеросклероза, со здоровыми зубами, без искривления позвоночника, вызванного остеохондрозом, и другими болезнями.

Старость проявляется у разных людей по-разному и возможность сохранить и продлить молодость зависит от образа жизни человека.

Специалисты утверждают, что резервы человеческого организма используются людьми слабо, и продолжительность жизни уже сегодня может быть существенно увеличена. Цифры называются разные: 120, 150, 400 и более лет, вплоть до неограниченного долголетия. Прежние примеры были из области теории.

Теперь немного из практики оздоровления и долголетия. Наверное многие слышали о человеке по имени Поль Брегг. Он являлся энтузиастом и пропагандистом здорового образа жизни. Брегг трагически погиб, катаясь на доске по океаническим волнам, в возрасте 95 лет. До самой смерти он был абсолютно здоров. Отметим, что энтузиастам оздоровления в прошлом были недоступны многие современные средства, увеличивающие продолжительность жизни. Поэтому люди, живущие в 21-м веке, а тем более те, смогут добиться гораздо больших успехов.

Цифры   показывают, как уровень развития   науки влияет на продолжительность жизни. В 1947 г средняя продолжительность жизни - 50 лет, в 2004 - 79 лет.    При этом   Япония - первая страна, где возникла государственная поддержка функционального питания (1984 г), по нашей терминологии - БАД.  

В 1975 г. в Бирме средняя продолжительность жизни равнялась 51 году. В это же время в Швеции 76 лет. В 1896 г. в России люди в среднем жили 32 года, в 1926 г. - 45 лет, а в 1971 году около 70 лет.

Думающему    человеку      очевидно,     что    благодаря очень интенсивным исследованиям, ведущимся во многих странах мира, процесс увеличения продолжительности жизни будет продолжаться, пока не состоится окончательная  победа над старением.

Увеличивать продолжительность жизни, это не значит удлинять старость!

Чтобы победить старение (проводить профилактику старения), конечно же необходимо знать, что собой процесс старения представляет. Этим занимается геронтология. У большинства серьёзных геронтологов уже появляется общее видение того, что такое старение.

Геронтология - это наука о старении и о профилактике старения.

Геронтология отмечает три важнейших причины ведущих к старению организма и смерти.

  1. Живые организмы изнашиваются и стареют, как изнашивается и стареет всё природе.
  2. Организм теряет способность к самообновлению и восстановлению. Эта способность наблюдается в первой половине жизни и постепенно исчезает во второй.
  3. Современная геронтология гласит: Во второй половине жизни происходит включение организмом таких процессов, которые способствуют его саморазрушению, старению и гибели.

1. Живой организм изнашивается и стареет как всё в природе.

Действительно, понятие старый применяется нами к любым объектам, неважно живым или неживым. Всё в природе подвержено старению. Геронтолог сказал бы по этому поводу: согласно второму закону термодинамики, разрушение или старение - это есть процесс накопления энтропии (нарастание хаоса) со временем.

Итак, прежде всего, наш организм просто напросто изнашивается. Со временем в генах накапливается большое количество повреждений или мутаций, что нарушает работу организма.

Геронтология едва ли не решающее значение в разрушении организма придаёт повреждающему действию свободных радикалов. Это достаточно агрессивные молекулы (агрессивная форма кислорода), которые образуются в процессе обмена веществ. Они имеют неспаренный электрон и поэтому вступают в химические реакции с различными веществами в наших клетках и, тем самым, разрушают (окисляют) их. Предполагается, что разрушающее действие свободных радикалов отнимает не один десяток лет жизни у человека. Эти же агрессоры часто являются виновниками таких заболеваний, как рак, болезни сердца и сосудов и т.п.

Одной из существенных причин старения организма является возникновение так называемых сшивок молекул в клетках. Под воздействием глюкозы (гликозилирование) важнейшие для организма белковые молекулы сцепляются или склеиваются друг с другом (перекрёстное связывание) и теряют способность к выполнению своих функций.

Организм также разрушается (стареет) из-за радиационного излучения, недостатка кислорода, стрессов, накопления вредных веществ внешнего и внутреннего происхождения, хронического переутомления, и др.

 Важно отметить, что в организме имеются системы ремонта, которые способны восстанавливать повреждения. Однако, со временем, восстановительные способности организма снижаются.

2. Потеря организмом способности к самообновлению и самовосстановлению.

Наши клетки очень интересно устроены. На первом этапе жизни они способны довольно быстро делиться, иначе говоря,  обновляться. При этом, что любопытно: какие бы повреждающие факторы не действовали на организм, но если клетки обновляются быстрее, чем происходит процесс накопления повреждений, то организм остаётся молодым и здоровым. Однако с определённого момента процесс обновления замедляется, а затем и вовсе прекращается, и организм погибает. Почему так происходит, а вернее, в чём смысл этого явления?   

Здесь необходимо маленькое философское отступление от геронтологии.

Все вещи в природе образуют собой системы. Атомы состоят из ядра и электронов, из атомов образуются системы, которые называют молекулами, солнечная система состоит из планет и т.д. Все системы находятся в «конкуренции» между собой. Более стойкие выживают, а другие распадаются и служат материалом для возникновения более приспособленных.  Так, в результате конкуренции,  системы всё совершенствуются, пока не появляются самые приспособленные к окружающей среде системы - это живые организмы

У живых организмов есть ряд преимуществ, но важнейшим для нас является именно их

Яндекс.Метрика